Jeg modtog forleden en stor ordre fra Bodylab, og her ser I indholdet. De sidste måneder har jeg fokuseret på en sundere livsstil, og gennem kost og træning opnået nogle resultater, jeg mærkant mærker både fysisk og psykisk. Jeg er ikke ekspert, men har fået en endnu bedre forståelse indenfor fitness og sundhed, og ved, at netop de to emner ofte bliver efterspurgt i indlæg. Jeg tænker dermed, at lave et vejlende indlæg omkring Bodylab’s produkter til alle der selv ønsker et sundere pust til hverdag, da deres produkter er rige på proteiner, sukkerfrie og/eller har et lavt kalorieindhold. Jeg vil dog gerne påpege, at produkterne ikke indgår i min kost hver enkel dag. At spise grønt og varieret er vigtigt for mig, men til de dage, hvor jeg har brug for et sundt alternativ til lidt sødt eller har behov for proteintilskud, fungerer det perfekt.
PROTEINBARER & VINGUMMIER
Jeg købte en pakke med proteinbarer i 11 forskellige smage, hvilket jeg synes, er en smart mulighed for at opdage nogle nye varianter. Jeg kunne personligt aldrig finde på at erstatte et måltid med en bar, så jeg deler dem ofte i 3, og tager fx. et stykke efter træning, hvor det er vigtigst for mig at få de ekstra proteiner. Vingummierne er sukkerfrie, indeholder intet fedt og har et proteinindhold på 16%. Jeg tager gerne en enkel med god samvittighed, hvis lysten til noget sødt melder sig.

Find proteinbarer her & vingummierne her.

WHEY PROTEINPULVER
Bodylab’s whey proteinpulver var det første produkt, jeg fik kenskab til- og nok også, det mest simple. Jeg anbefaler det højt, til alle der enten styrketræner eller ønsker vægttab, da proteiner er vigtigt for at vedligeholde eller opbygge muskelmasse, som bliver så fint uddybet her. Jeg har efterhånden brugt proteinpulver i nogle år, og benytter det gerne til bagning, men særligt til protienshakes efter styrketræning. På billedet har jeg blendet vanilje- og proteinella proteinpulver sammen med mælk og en banan. Whey proteinpulver findes i adskillige af smage, men til dem med den søde tand, vil jeg anbefale den nye variant Proteinella, som jeg normalt blander med mælk bare.

Find whey proteinpulver her.

PANCAKE MIX & TOPPING
Pandekagerne er min ultimative favorit. De findes i adskillige smage, og mit valg faldt på chocolate chip, cookies & cream og strawberry & cream. Sidstnævnte er min personlige favorit, og jeg elsker at lave dem på en sen søndag morgen. Indholdet blandes op med mælk eller vand, og skal ellers bare på panden. Bodylab’s toppings har erstattet alle former for sirup og chokoladesauce herhjemme, idet de er sukkerfrie og har et væsentlig lavere kalorieindhold (ca. 130kcal pr. 100 gram). Jeg har smagene chocolate, stracitella og pancake, og benytter dem også til iskaffe eller andre desserter.

Find pancake mix her & topping her.

PROTEIN CHIPS & RISKIKS
Jeg har endnu ikke smagt chipsene, men er ret så spændt på det. De indeholder nemlig 44% protein og 18% fibre, hvilket lyder virkelig imporenerende for mig. Måske det kunne være et meget godt alternativ på en tømmermændsdag? Deres riskiks tager jeg tit med i tasken, hvis jeg ved, at jeg får en dag på farten, og således får behov for lidt ekstra energi.

Find protein chips her & riskiks her.
__________________________________________________________

Indeholder affiliate links

Midt i 3.G’ernes SRP-skriveperiode, har jeg valgt at skrive et lille indlæg om, hvad man kan forvente i studenterugen. Forhåbentlig et lyspunkt i den lidt ‘håbløse’ tid. Jeg håber også, det er noget 1.G’ere og 2.G’ere finder nyttigt, og så kan det selvfølgelig betegnes som et nostalgisk tilbageblik til os tidligere studenter 😉
_____________________________________________________________________________________

1. Studenterugen bliver en af de sjoveste og oplevelsesrige uger i dit liv, men også en af de travleste. For mit vedkommende, var det en langt mere stresset tid end regnet med. Det daglige program var fyldt op med alt fra galla til dimission, fejring med familien og studenterkørsel.

2. Alle ugens begivenheder bliver gennemført med tømmermænd og søvnmangel, da byturene og studenterfesterne selvfølgelig ikke er fuldført, før adskillige af genstande er drukket og man har set solen stå op tidligt næste morgen.

3. Huen ser måske cool ud på, men man ønsker den ret så hurtigt af igen, når håret bliver fedtet og fladt på lynhastighed, og der pludselig føles som 100 grader på dansegulvet, hvor alle byens studenter står proppet side om side.

4. Studenterhuen skal ikke se pæn ud efter. Det gælder om at få så mange bid i kasketten, mærker i svedbåndet og hilsner i huen som muligt.

5. Hvis du troede, at du var vant til at drikke igennem med dine 2 ugentlige byture i weekenden, bliver du for alvor testet her. Men lejligheden til de store branderter bliver ikke bedre, og så kan flere ting endda markeres i huen.

6. Aldrig har timerne passeret hurtigere, end dem i tilbringer på studentervognen, når i kører regionen rundt med højt humør, en god promille og skiftevis besøger de forskellige fra klassen. Det er et af de øjeblikke, jeg allerhelst ville forevige.

7. ‘Fuldstændig fri’ bliver ugens største track, og kender man den ikke, kan man lige så godt begynde nu. Den bliver skrålet alle vegne: Til studenterfesterne, på den lokale natklub og på studentervognen. Som STX-elev, vil man i sit stive, syngende moment være overbevist om, at dette er den mest relaterbare sang nogensinde.

8. Man har i flere måneder, muligvis år, glædet sig til denne dag hvor man officielt afslutter gymnasiet, men savnet opstår hurtigere end man forventer.

Hvad synes I? Nogle tilføjelser?

1. HER // 2. HER // 3. HER // 4. HER // 5. HER // 6. HER // 7. HER // 8. HER // 9. HER // 10. HER // 11. HER // 12. HER

Som følge af mit forrige gift guide indlæg, får I hermed part 2 som henvender sig ‘til hende’. Jeg har forsøgt at ramme lidt bredt, og fundet nogle items fra både tøj, sports og skønhedsafdelingen. Jeg håber, at det er til hjælp for jer, som stadig er på jagt efter gaven til mor, søster, en veninde eller noget helt fjerde <3 God lørdag!

Indeholder affiliate links.

Inspiration er, efter min mening, en af de væsentligste aspekter, når det omhandler mode. Det er gennem den, at den personlige stil konstant udvikles og udfordres. Inspiration kan stamme fra alt og opstå på alle tidspunkter, det er grænseløst, uendeligt, og med til, at påvirke os i forskellige retninger. Jeg bliver selv inspireret på utallige af måder, og det er svært, at sætte ord på, hvad der lige netop danner grundlag for det. Det er en uforudsigelig følelse, der kan opstå når jeg læser et modeblad, når jeg bevæger mig i gadebilledet eller når jeg hører et stykke musik- Hører jeg R&B toner, er humøret til hoodie og sneaks, hvis jeg derimod lytter til clubplaylisten, får jeg lyst til at iføre mig en kjole og mine klassiske stiletter. Uden det hele skal gøres op i personlige sammenligninger, er min pointe, at vi bliver påvirket på forskellige måder, der er med til at vække nye sider af os selv. Inspirationen lader os opdage nye, anderledes sider og det er i sig selv ret unikt.

Jeg er dog ikke fri for de dage, hvor demotivationen sætter sit præg, og det, at sammensætte et hverdagsoutfit, virker som en umulig opgave. Alt i garderoben virker ens, kedeligt og gammelt, på trods af, at saldoen på kontoen er et tydeligt bevis på, at nogle nye køb har man altså gjort sig: En følelse, som jeg tror, alle piger finder genkendelig. Noget der har en effektiv påvirkning for mig, er at gennemgå de sidste måneders modemagasiner eller kigge på de modeblogs, jeg finder fascinerende. En spadsértur igennem byens centrum eller en kop kaffe på en fortovscafé med betragtning af de forbipasserende, er ligeså effektivt, og giver en form for inspiration, som man ikke kan læse sig til. Inspiration er en individuel følelse, men at tillade sig selv at være nysgerrig og udfordrende, må være mit største råd. For mig handler inspiration om at bevare et åbent sind og se muligheder, hvor andre nødvendigvis ikke gør.
_______________________________________________________

Indlægget er lavet i samarbejde med Dobbelt Mode, der skriver artikler om mode. En stor anbefaling værd, til alle der søger læsning eller vejledning inden for emnet! Skulle der være tvivl, er alle meningerne selvfølgelig mine egne.

1. HER // 2. HER // 3. HER // 4. HER // 5. HER // 6. HER // 7. HER // 8. HER // 9. HER // 10. HER // 11. HER // 12. HER // 13. HER // 14. HER // 15. HER

‘Gift guide’ er et nyt tiltag på bloggen: En serie der kører frem til jul, med tips og anbefalinger til hvad man give sine nærmeste i gave. Dette er første indlæg i serien, og et budgetvenligt et af slagsen, men generelt vil jeg forsøge at variere prislejerne. Jeg starter ud med herre edition, hvad end det gælder ens far, bror, kæreste, ven mm. Jeg har selv klikket Calvin Klein strømperne hjem, der skal være en del af gaven til min far. Jeg overvejer også at købe den klassiske pung eller gavesættet fra Dove med, man kan nemt blive ved 😉 Hvad synes I?